• حضرت رسول (ص): دهان هاي شما راه هاي تلاوت قرآن است آنها را با مسواك پاكيزه و خوشبو سازيد.
  • امام علي (ع): خوراكت را كم كن تا بيماري تو كم گردد.
  • از رها كردن دستمال كاغذي هاي مصرف شده در محيط خودداري كنيد.
  • واكسيناسيون تنها راه پيشگيري از آنفلوانزا نيست.
  • به هنگام ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگي در منزل استراحت كرده و تا بهبودي كاملاز حضور در مكانهاي عمومي و محل كار خود خودداري نماييد
  •  در زمان ابتلا به آنفلوانزاو هنگام سرفه و عطسه از دستمال كاغذي استفاده كنيد. چونويروس‏ها مي‏توانند ساعتها يا روزها در دستمال پارچه‏اي زنده بمانند
  • در زمان ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوانزا ازدست دادن و روبوسي با ديگران خودداري كنيد
  •  براي جلوگيري از انتقال عفونت به ديگراندستهاي خود را به خصوص پس از عطسه و سرفه با آب و صابون به طور كامل بشوييد
  • به هنگام سرماخوردگي و آنفلوانزا تغذيه مناسبداشته و مايعات زياد بنوشيد
  • در صورت تشديد علائم آنفلوانزا يا سرماخوردگياز خود درماني پرهيز نموده و هرچه سريعتر به پزشك مراجعه كنيد
  •  مصرف ويتامين C با تقويت سيستم ايمني بدن درپيشگيري و درمان سرماخوردگي مؤثر است
  • شستشوي مكرر دستها با آب و صابون يكي ازراههاي پيشگيري از سرماخوردگي است
تاریخ آخرین بروزرسانی   :  1393-1-28 19:12        برو بالای صفحه نسخه قابل چاپ